工作重要!! 但要適度放鬆－黑咖啡

Aug 14 Fri 2015 10:26
工作重要!! 但要適度放鬆

今天早上看到一篇新聞報導

現代人工作忙碌都忘記放鬆

動不動就有過勞死的新聞

真的該注意自己身體的狀況

以下是過勞死前身體發出的警訊

1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。
2）記憶力減退、注意力難集中。
3）肩部與頸部強直性發麻。
4）肝功能異常。
5）早發性禿頭或不斷掉髮。
6）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。
8）體重突然變化大。
9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。